Stressmanagement
&
Resilienztraining

Das Präventionskonzept Stressmanagement & Resilienztraining richtet sich insbesondere an Menschen in Krisen und all diejenigen, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken möchten.

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Wie gehe ich mit den unterschiedlichen Herausforderungen um? Was ist Stress und wie schaffe ich es gesund mit ihm umzugehen oder ihn zu vermeiden? Wie werde ich Grübeleien los?

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Auf Grundlage kognitiv-verhaltensorientierter Ansätze packen wir die Ursache an und schaffen es durch Wissensaufbau und Übungen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren.

 

Das Konzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach §§ 20, 20a und 20b SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

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